Գոտկատեղի մերսողի ճիշտ օգտագործումը

Ամենից հաճախ գրասենյակում, մեքենայում, համակարգչում աշխատելիս ընկերների առջև կունենան գոտկատեղի, ուսի, մեջքի ցավի մասնագիտական ​​հիվանդություն, և սովորաբար ժամանակ չունեն հոգալու իրենց մասին, ինչի հետևանքով հաճախակի են լինում մեջքի ցավերը:Որպեսզի կարողանան մեղմել այս ախտանիշը, շատ ընկերներ մտածում են գնել գոտկատեղի մերսող, բայց շատ ընկերներ չեն օգտագործել գոտկատեղի մերսող, որոշ հարցեր այնքան էլ պարզ չեն, ինչպիսիք են. ?Այս հարցերով ես օգնում եմ ձեզ պատասխանել:

Նախ, այն էիրան մերսողօգտակար?

Գոտկատեղի մերսող սարքը հիմնականում ներառում է մերսման գոտկատեղի հենարան, մերսման մեջքի նստատեղ այս երկու կատեգորիաների:Համակցված մարդկային ինժեներական մեխանիկայի և հետազոտության և դիզայնի բժշկական meridian սկզբունքների հետ, գոտկատեղի կամ հունցման կամ հեռավոր ինֆրակարմիր մերսման մեթոդի միջոցով արդյունավետորեն կանխելու ողնաշարի գոտկատեղի ֆիզիոլոգիական կորությունը դեպի ներքև, նվազեցնել գոտկատեղի մկանների լարվածությունը և կանխել գոտկային միջողային սկավառակի ճողվածքը:
Հարմար է ամբոխի համար.

1. Մարդիկ, ովքեր երկար ժամանակ նստած են, օրինակ՝ քաղաքային սպիտակ օձիքի աշխատողները, վարորդները, մեքենա վարելը, ուսանողները և այլն՝ գոտկատեղի մկանների լարվածությունը կանխելու համար:

2, Երիկամների անբավարարություն ունեցող կամ երիկամների անբավարարության պատճառով ցածր մեջքի ցավով տառապող մարդիկ և գոտկատեղի մկանների լարվածություն ունեցող մարդիկ:

3, գոտկատեղի սկավառակի ճողվածքով տառապող մարդիկ կարող են արդյունավետ կերպով ազատվել:

4. Միջին և տարեց մարդիկ և արյան վատ շրջանառություն ունեցող մարդիկ:

Հակացուցված ամբոխ.

1, առավոտյան դատարկ ստամոքսի վրա, հարբած վիճակում կամ ծանր մարզվելուց հետո մերսող մերսումն օգտագործելը հեշտ չէ, այս անգամ մերսողն օգտագործելը, ապա նորմալ ռեակցիան կլինի սրտխառնոց, ռեգուրգիտացիայի երևույթ;ուստի այս դեպքում խորհուրդ է տրվում չօգտագործել մերսող։

ա, հղի կամ կերակրող կանայք և երեխաներ.

բ, գոտկատեղի վնասվածք եւ գտնվում է վերականգնման փուլում։

գ, դատարկ ստամոքսի, հագեցվածության, ալկոհոլի և ծանր ֆիզիկական վարժություններից հետո պետք է խուսափել ողնաշարի արգանդի վզիկի մերսողից, հատկապես ուժեղ խթանող մերսումից, ինչը կարող է հանգեցնել արյան հոսքի հետագա արագացման, ստամոքսի հարթ մկանների պարիստալտիկայի ուժեղացմանը, ինչը հանգեցնում է սրտխառնոցի, փսխման, կրծքավանդակի սեղմման: , շնչահեղձություն և այլ անհարմարություններ։

2, ուշադրություն դարձրեք մերսողի մերսման ժամանակի օգտագործմանը, ըստ նորմալ մարդու ֆիզիկական կազմվածքի՝ հաշվելու համար, հիմնական մերսումը 30 րոպեից ցածր պահելու համար, 15 րոպե կամ այնքան կարող է լինել;եթե մերսման ընթացքում հայտնաբերված որոշ հիվանդներ զգում են անհարմարություն, պետք է դադարեցնեն դրա օգտագործումը, չպետք է դժկամորեն երկարաձգեն մերսման ժամանակը:

3, ընկերների համար, ովքեր չեն օգտվել մերսողից, միայն սկսել են օգտագործել մերսող, գնահատվում է, որ կլինեն անհարմարություններ, կարող են մի փոքր չափազանց ուժեղ զգալ կամ անհարմար զգալ, սա շատ նորմալ երեւույթ է, ընդհանուր առմամբ այս իրավիճակը տևում է 3 օր կամ այնպես որ լավ.Հենց նոր սկսեցի օգտագործել մերսող ընկերները, առաջարկում եմ սկսել ամենացածր հանդերձանքից, կամաց-կամաց հարմարեցնել մերսողի ուժը ըստ իրենց իրավիճակի, տարիքը նույնը չէ, ուժի օգտագործումը նույնը չէ, կարող է նաև լինել հատուկ Վաճառողի հետ խորհրդակցելու ժամանակ կարող եք նաև դիտել մերսողի նկարագրությունը:

4, նրանց համար, ովքեր ավտովթարի են ենթարկվել կամ ենթարկվել են վիրահատության (օրինակ՝ հոդերի կոտրվածքներ, հոդերի տեղաշարժման մասեր) չեն կարող օգտագործել մերսող մերսում, քանի որ հոդերը չեն վերականգնվել, մերսումը կխորացնի ոսկրերի տեղահանումը, վիճակը վատթարանում է, ուստի այն պետք է օգտագործվի բժշկի ցուցումով: